香燈腳先修班│常見問答Q&A│2026(115)丙午年拱天宮白沙屯媽祖進香
嗨，大家好，我是 Shorty ，自 2018 年開始走進香，第一年就遇到急行軍（36小時抵達雲林北港）每年幾乎都用不一樣的方式跟隨白沙屯媽祖進香，以下幫大家整理一些 Q&A 不懂的地方可以再詢問，相信香燈腳們都很樂意分享唷！
- 進香一定要全程走完嗎？
A：不用，可以依體力選擇走部分路段，心意最重要。 - 一天大概會走多久？
A：約 20–40 公里不等，依媽祖路線與行程安排而定。 - 需要事先報名嗎？
A：報名的主要意義為「會將報名姓名加入吉祥文疏中稟報聖母，祈求平安」另會有進香服裝、帽子、臂章、毛巾，
．報名公費：徒步 $700(有進香服裝) / $500(沒有進香服裝，已發完）；專屬遊覽車公費 $2100
．進香服裝：以往是背心，每一年幾乎都不一樣的顏色，今年 2026 年是淺綠色外套。
．帽子：橘色，幾乎每一年都一樣，如果往年有拿過，我們都會再結緣分享給需要的人。
．臂章：報名徒步者為粉紅色、遊覽車為綠色
．毛巾：粉紅色，由各熱心信眾們捐獻，會印捐獻者姓名。
- 沒經驗可以參加嗎？
A：可以，很多人都是第一次走，但建議先做基本功課。 - 女生可以參加嗎？有禁忌嗎？
A：可以，月經來也能參與，心存敬意即可。 - 需要穿什麼衣服？
A：輕便透氣排汗且防曬，搭配好走的運動鞋。 - 鞋子要特別準備嗎？
A：非常重要！建議穿已經磨合過的鞋，避免新鞋磨腳，出發前練走時也建議穿著這雙鞋子行走。 - 會不會很累？我走得完嗎？
A：能跟著媽祖進香走路是很幸福的一件事情，表示你的身體健康，很多人靠意志與信念撐過，不與人比快慢，行走節奏很重要。 - 需要自己帶水和食物嗎？
A：基本上沿途很多補給，但還是建議自備環保杯、環保碗筷與簡單乾糧。 - 晚上睡哪裡？
A：可能是廟宇、學校、路邊休息區，甚至直接打地鋪，也可以揹睡袋、輕便睡墊及帳棚。 - 要帶多少行李？
A：越少越好，建議輕量化，必要物品為主。 - 需要帶香或供品嗎？
A：不強制，跟著隊伍即可，有心最重要。 - 跟不上隊伍怎麼辦？
A：千萬不要硬撐，可以自行調整步伐或休息再跟上，路上有善心人提供「累了請上車」，若是一人搭乘，建議搭大型車輛較多人較安全。 - 會迷路嗎？
A：請下載白沙屯媽祖 APP ，跟著 GPS 走就不怕迷路囉
白沙屯媽祖進香 GPS 衛星即時定位 https://baishatun.godmaps.tw/index.html?f=gps
https://play.google.com/store/apps/details?id=tw.com.hantek.baishatun&pcampaignid=web_share
https://apps.apple.com/tw/app/白沙屯媽祖/id1206119222
- 可以中途離開或加入嗎？
A：可以，彈性很高，但要注意自身安全，記得跟媽祖稟報起馬、下馬。 - 需要準備雨具嗎？
A：建議要，有時天氣變化很快，輕便雨衣最實用，也可以攜帶小飛俠式的雨衣，若好天氣也可以拿來鋪地板。 - 腳起水泡怎麼辦？
A：建議穿五指襪，提前貼防磨貼，休息的時候脫鞋子或脫襪子散熱，若起水泡要適當處理避免惡化。 - 要怎麼上廁所？
A：沿途會有流動廁所或借用店家，但需要耐心排隊。 - 進香的重點是什麼？
A：不是走多遠，而是心境的沉澱與信念的連結。 - 為什麼大家都說會「走上癮」？
A：因為那種被照顧、被支持、與自己對話的感覺，很難忘。 - 進香可以帶耳機聽音樂嗎？
A：可以，但建議適度，留一些時間感受現場氛圍，會很不一樣。 - 一定要跟著鑾轎走嗎？
A：不一定，可以前後彈性移動，但靠近時記得保持秩序與尊重。 - 遇到鑽轎底要做嗎？
A：如果有報名香燈腳，已經稟報給媽祖保佑，請將鑽轎底留給當地人唷。 - Q走到一半想放棄怎麼辦？
A：先休息，不要做當下情緒的決定，很多人都是「撐一下就過了」。 - 會不會很無聊？一直走路而已？
A：不會，沿途人情味、突發小故事，反而很精彩。 - 需要帶行動電源嗎？
A：一定要！手機幾乎是導航＋聯絡＋拍照神器。 - 沿途可以洗澡嗎？
A：有機會，但不一定每天都有，心理要有「克難版生活」準備。 - 要怎麼避免腳爆掉？
A：襪子很關鍵（排汗＋厚度）、中途換襪、保持乾爽是關鍵。 - 如果下大雨還會繼續走嗎？
A：大多照走，這也是進香的一部分（也是最有記憶點的時刻之一）。 - 進香結束後大家為什麼會想再走一次？
A：因為你會發現，那不只是「走一段路」，而是重新認識自己的一段旅程。
如果想要多一點交流，也歡迎加入 LINE 社群唷！
About the Author
shorty
Shorty｜波妞媽｜懷孕孵蛋中 波妞是一隻黑色柴犬，我是她養母。 從事網路社群行銷，也熱愛把生活過成有故事的內容， 擅長用貼近人心的語言，把品牌、日常與情感串在一起， 所有好點子，都有即時被記錄下來的職業習慣， 相信好的內容，不只是被看見，而是被記住。